常務取締役- Журнал, 29 апр 19

Параметры Пользователя 常務取締役 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨日も出ました！
だいぶ絞れたという事で、現状維持しつつ、ご飯を毎食10g増やしていきます。

44,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2019:

1324 ккал

Жир: 27,35г | Белк: 105,51г | Углев: 160,76г. Завтрак: サラダ, 豆腐, 鯖の塩焼き, 赤飯, ごぼう天, 厚揚げ, だいこん. Обед: サラダ, 赤飯, タラ, 鶏の胸肉（皮なし）, ししとう, ごぼう天, ちくわ, 大根. Ужин: サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, カレイの煮付け, ご飯. Перекус/Другое: セブンイレブン塩むすび, マイプロテインチョコレートスムース. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

常務取締役-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

常務取締役- Журнал, 29 апр 19

Оставить свой Комментарий

常務取締役-Изменение Веса