|
Aaaaaaaawwwwwwww yeah, baby! 👌
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3209 ккал
|
Жир: 115,90г | Белк: 184,09г | Углев: 352,66г.
Завтрак: General Mills Lucky Charms Frosted Flakes, Nabisco Chewy Chips Ahoy! with Reese's, Valu Time 1% Low Fat Milk, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, El Popular Chorizo, Oakdell Jumbo Eggs. До Обеда: Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Обед: Roasted Salted Cashew Nuts, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Ужин: Mission Flour Tortilla (Fajita), Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Valu Time 1% Low Fat Milk, Winco Tomato Sauce, Perry's Ice Cream Premium Oregon Blackberry Cheesecake Ice Cream, White Rice (Long-Grain, Cooked). После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
2405 ккал
|
Упражнение:
Bus Driving - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
 Комментария
I see you found what I lost last night. :)
28 апр 19 написано членом: LZenn
|
How much more you want? :)
28 апр 19 написано членом: LZenn
|
28 апр 19 написано членом: jcmama777
|
Nice I’m at 121 hope it sticks
28 апр 19 написано членом: rosio19
|
Oh and more veins are popping out 💪🏼
28 апр 19 написано членом: rosio19
|
28 апр 19 написано членом: rosio19
|
A fit 120lb-125lb body not a skinny weak body
28 апр 19 написано членом: rosio19
|
28 апр 19 написано членом: Erquiaga
|
28 апр 19 написано членом: Terrapin12
|
Hey, there you go again! Like a drifter....
29 апр 19 написано членом: Terrapin12
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
