Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2019
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2255 ккал
|
Жир: 96,79г | Белк: 113,33г | Углев: 202,07г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Обед: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Коньяк, Золотой Колос Слойка с Корицей, Шашлык из Свинины, Кабачки Тушеные, Salatico Баклажаны (с Сыром), Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Салат Крабовый с Овощами. Ужин: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чай, Бела Слада Мягкая Карамель, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Кулич Пасхальный, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
|
2321 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 29 минуты, Спать - 7 часа и 31 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
