kotyara1389- Журнал, 28 апр 19

Параметры Пользователя kotyara1389 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2019

55 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2019:

1808 ккал

Жир: 49,98г | Белк: 113,40г | Углев: 224,21г. Завтрак: Король Сыров Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры, Буженина Рощинская, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Обед: SPAR Пирог с Творогом, Пирог с Картошкой. Ужин: Кулич Пасхальный, Greenfield Чай Черный. Перекус/Другое: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kotyara1389-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kotyara1389- Журнал, 28 апр 19

Оставить свой Комментарий

kotyara1389-Изменение Веса