bodders- Журнал, 30 ноя 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

going in the right direction little by little

55,1 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2012:

1616 ккал

Жир: 38,24г | Белк: 51,65г | Углев: 152,70г. Завтрак: Skimmed Milk, Oat So Simple, Tea with Milk. Обед: Crisps, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Tortilla, Salmon. Ужин: Pistachio Ice-Cream, Bufala Pizza, Garlic Bread, Calamari, Prosecco, Sauvignon Blanc Wine. Перекус/Другое: Diet Coca-Cola, Tennessee Whisky, Corona Extra, Jagermeister, Golden Crunch Creams. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Танцевать (Медленно) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 30 ноя 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса