hani_va- Журнал, 28 апр 19

Параметры Пользователя hani_va | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2019:

1550 ккал

Жир: 45,75г | Белк: 62,84г | Углев: 230,22г. Завтрак: Pisang, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Обед: ABC Saus Sambal, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Makaroni Gandum, Cumi Kukus atau Rebus, Tahu Goreng. Ужин: Tahu Kukus, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Cilok. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hani_va-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hani_va- Журнал, 28 апр 19

Оставить свой Комментарий

hani_va-Изменение Веса