theonlyrealperson- Журнал, 27 апр 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2019

123,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2019:

1561 ккал

Жир: 57,34г | Белк: 130,53г | Углев: 68,45г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0. Обед: Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst. Ужин: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Salmon. Перекус/Другое: Beer, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. подробнее ...

3626 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 27 апр 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса