witch_without_broom- Журнал, 27 апр 19

Вот так то, вот так то))) Завтра возвращаюсь к подсчетам, но уйду сначала на 1700 ккал, как изначально советовал фатсикрет

60,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2530 ккал

Жир: 114,29г | Белк: 76,72г | Углев: 305,56г.   Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Oghab Halva Кунжутный Крем с Кофе, Bravolli Кускус, Живые Снеки Кунжутное Печенье Курага Изюм, Кокосовая Стружка, Банан, Ядро Семени Подсолнечника Жареное, Миндаль, Семена Льна, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Обед: Печенье Овсяное на Мальтите со Стевией, Смуззи Клубника Банан. Ужин: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Золотые Луга Творог 5%. Перекус/Другое: Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Пикник Шоколадный Батончик, Пирог с Рыбой. подробнее ...