Jon Grant- Журнал, 27 апр 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Decent!

72,1 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2019:

1976 ккал

Жир: 96,19г | Белк: 83,85г | Углев: 211,50г. Завтрак: Fried Red Tomatoes, Fried Mushrooms, Enterprise Back Bacon, Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Sasko Toastie White Loaf, Scrambled Egg, Coffee, Coffee. Ужин: Woolworths Roasted Vegetable Couscous Salad, Chicken Breast, Flora Light Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bananas, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Flora Light Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Cupcake with Icing, Bacon, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, SPAR Go Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks for the support guys

27 апр 19 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 27 апр 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса