Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
27 апр 19
trillium1- Журнал, 27 апр 19
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2019
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
24,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 апреля 2019:
963 ккал
Жир: 26,98г | Белк: 68,62г | Углев: 118,94г.
Завтрак:
Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Beatrice 0% Skim Milk.
Обед:
Compliments Mini Whole Wheat Pitas, Walnuts, Navels Oranges, Liberte Greek Yogurt 0%.
Ужин:
Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Gala Apples, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Potato, Zucchini, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli.
Перекус/Другое:
Beatrice 0% Skim Milk, Tea with Milk.
подробнее ...
1909 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю