lydium- Журнал, 27 апр 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 29,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2019:

920 ккал

Жир: 38,70г | Белк: 38,01г | Углев: 106,10г. Завтрак: Premier Nutrition Titan High Protein Cookie, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Обед: Radish, Broccoli, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Ужин: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Codfish Ball or Cake, Butter (Salted), Avanti's Italian Bread, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: walking up 4 flights of steps - 20 минуты, walking - 1 час и 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 27 апр 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса