Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2019
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4965 ккал
|
Жир: 135,39г | Белк: 381,18г | Углев: 569,77г.
Завтрак: Tomatoes, Green Sweet Pepper, Quaker Oat So Simple Original, Lidl Cottage Cheese Low Fat, Blueberries, Strawberries, Sainsbury's Banana, PhD Diet Whey, Tesco Skimmed Milk, Aldi Large Free Range Eggs, Sainsbury's Baked Beans Reduced Sugar & Salt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hovis Wholemeal Bread Medium. Обед: Avocados, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Baked or Grilled Sea Bass, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Baked or Grilled Sea Bass, Tomatoes, Yellow Sweet Corn, Cucumber (with Peel), Beetroot. Ужин: Smoked Salmon, Tesco Cucumber, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes. Перекус/Другое: Asda Red Seedless Grapes, Blueberries, Gala Apples, Lidl Mixed Nuts, Sainsbury's No Added Sugar Smooth Dark Chocolate, Pineapple. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
