Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2019
|
88,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 18,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2113 ккал
|
Жир: 109,34г | Белк: 95,76г | Углев: 186,68г.
Завтрак: Густияр Сгущенное Молоко, творожные вафли, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Обед: Чай, фарш свиной для беляшей, беляши. Ужин: Окей Груша Конференс, Кальве Майонез Легкий, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. Перекус/Другое: Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Черный Принц Сыр, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мамакарапузов-Изменение Веса
|
