kuo19750926- Журнал, 27 апр 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2019

64,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2019:

1472 ккал

Жир: 43,97г | Белк: 66,42г | Углев: 192,56г. Завтрак: 奶酥麵包, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 義美古早傳統無糖豆奶, 御松奇亞黑白籽, 全聯栗香地瓜. Обед: 炒麵, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Ужин: 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Перекус/Другое: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 迷你口糧棒, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 27 апр 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса