melonlord- Журнал, 26 апр 19

Параметры Пользователя melonlord | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019

92,6 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2019:

2227 ккал

Жир: 99,23г | Белк: 235,44г | Углев: 111,80г. Завтрак: 0HF Coconut Chocolate-Chip Frittata. Обед: 0HF Turkey Caulimac. Ужин: Publix Deli Style Mustard, Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Market Pantry Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Fuji Apples, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Kroger Eggs (Large), Kirkland Signature Extra Lean Ham, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Navels Oranges, Nutiva Organic Chia Seed, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Upper Body Supersets - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melonlord-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melonlord- Журнал, 26 апр 19

Оставить свой Комментарий

melonlord-Изменение Веса