Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019
|
48,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1845 ккал
|
Жир: 47,39г | Белк: 98,84г | Углев: 264,18г.
Завтрак: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яйцо, Алексеевское Вареная Сгущенка, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Летний День Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука. Обед: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Макфа Спирали Цельнозерновые, Monini Масло Виноградное Рафинированное, President Брынза, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Ужин: Сметана, Кабачок, Сливочное Масло, Помидоры, Куриные Котлетки с Рисом, Рис Отварной. Перекус/Другое: Апельсин, Яблоко, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла, Магнит Апельсин, Груша. подробнее ...
|
|
1382 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
