Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 39,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2033 ккал
|
Жир: 125,78г | Белк: 41,65г | Углев: 204,45г.
Завтрак: Honeydew Melons, Albertsons Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, Fruit Salad. Обед: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Broccoli Florets, Baked Potato (Peel Eaten). Ужин: Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Adams Diced Onion, Rao's Homemade Vodka Sauce, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Butter, Act II Butter Microwave Popcorn, Wal-Mart Fresh Pineapple, Cantaloupe Melons, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Honeydew Melons, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). подробнее ...
|
|
2788 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Сидеть - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Массаж - 35 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Учеба - 6 часа и 5 минуты, Уборка - 10 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Debbie Cousins-Изменение Веса
|
