Tefa05- Журнал, 26 апр 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019

60,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2019:

1990 ккал

Жир: 89,68г | Белк: 78,49г | Углев: 215,80г. Завтрак: Queso Mozzarella, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Danone Moments Cappuccino. Обед: Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Carne de Res. Ужин: Masa de Hojaldre, Danone Yogurt Griego Frutilla, Quaker Avena en Hojuelas. Перекус/Другое: Watt's Mermelada, Cuajada, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Soprole Yoghurt Batido Vainilla. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 26 апр 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса