katy-92- Журнал, 26 апр 19

Параметры Пользователя katy-92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019

51 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2019:

2112 ккал

Жир: 92,47г | Белк: 60,78г | Углев: 250,66г. Завтрак: Спирулина, Кокосовое Масло, Свитлогорье Творог 2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Паштет из Индейки, Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Обед: Большая Кружка Сметана 20%, Красная Цена Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Помидоры. Ужин: Лечо по-Болгарски, Домик в деревне Молоко 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Петелинка Котлета Сливочная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Штрудель с Яблоком и Корицей. Перекус/Другое: Арахисовая Смесь с Фруктами, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Слойка с Фруктовой Начинкой. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katy-92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katy-92- Журнал, 26 апр 19

Оставить свой Комментарий

katy-92-Изменение Веса