alkirillov- Журнал, 26 апр 19

Параметры Пользователя alkirillov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну откуда эта радость?

82,2 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2019:

1674 ккал

Жир: 67,64г | Белк: 98,87г | Углев: 170,78г. Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Геркулес Монастырский, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Ужин: Кекс117, Помидоры, Сыр Российский 50%, Hortex Гавайская Смесь, Протеин Whey Pro, Grovo Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кекс117, Кекс117. Перекус/Другое: Мед Натуральный Цветочный, Орехи Кешью, Перекресток Яблоко Красное. подробнее ...

2491 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 28 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alkirillov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alkirillov- Журнал, 26 апр 19

Оставить свой Комментарий

alkirillov-Изменение Веса