Lesik Scerbina- Журнал, 26 апр 19

Параметры Пользователя Lesik Scerbina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2019:

1501 ккал

Жир: 51,10г | Белк: 59,30г | Углев: 211,79г. Завтрак: Mini Day Moliūgų Sėklos Тыквенные Семечки, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Банан. Обед: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Высушенные на Солнце Помидоры, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Перекус/Другое: Svalia Sūrio Lazdelės, Piemenėlio Кефир , Dora Lt Šoninė Karštai Rūkita 100Gr - Бекон , Бутерброд с Маслом и Сыром. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesik Scerbina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesik Scerbina- Журнал, 26 апр 19

Оставить свой Комментарий

Lesik Scerbina-Изменение Веса