Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019
|
68,0 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 41,39г | Белк: 72,89г | Углев: 231,67г.
Завтрак: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Maple Syrup, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Sainsbury's Chia Seeds, Innocent Gorgeous Greens, Fried Egg without Fat, Quaker Gluten Free Oats, Blueberries. Обед: Perkier Goji & Cranberry Quinoa Bar, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas, Cucumber (Peeled), Gala Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Lentil Chips, John West Tuna Steak No Drain with A Little Spring Water, Mrs Elswood Haimisha Pickled Cucumbers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Morrisons Light Mayonnaise, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread. Перекус/Другое: Betty Crocker Chocolate Fudge Icing, Schweppes Ginger Ale, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
