asi3357- Журнал, 26 апр 19

Параметры Пользователя asi3357 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2019:

1199 ккал

Жир: 51,72г | Белк: 56,48г | Углев: 141,78г. Завтрак: Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Kıymalı Karnabahar. Ужин: Mısır, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Kırmızı Barbunya Fasulyesi. Перекус/Другое: Kuru Kayısı, Armut, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asi3357-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asi3357- Журнал, 26 апр 19

Оставить свой Комментарий

asi3357-Изменение Веса