Leni Liu Cing Link- Журнал, 26 апр 19

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2019:

1218 ккал

Жир: 49,74г | Белк: 68,59г | Углев: 140,27г. Завтрак: EGG WHITE SHAKE, Pasta Keju, Jahe, Nasi Merah, Kue Bolu Coklat. Обед: Pasta Keju, Margarine Forvita, Telur, Nasi Merah, Kue Bolu Coklat. Ужин: Kue Bolu Coklat, Tomat Merah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, MISOA, Pasta Keju, Nanas. Перекус/Другое: Pasta Keju, Margarine Forvita, Rumput Laut Panggang (Nori), Jahe, Telur, Nasi Merah. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 26 апр 19

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса