Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019
|
88,6 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2039 ккал
|
Жир: 90,41г | Белк: 99,33г | Углев: 210,91г.
Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Обед: Чай, Воронежская Кондитерская Фабрика Вечерний Воронеж, Конти Конфеты Суфле Люкс, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Густияр Сгущенное Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), творожные вафли, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Акконд Ломтишка Десерт. Перекус/Другое: Чай, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мамакарапузов-Изменение Веса
|
