Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
974 ккал
|
Жир: 51,08г | Белк: 37,72г | Углев: 94,46г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Nestlé Prestígio Mini (19g), Nestlé Prestígio Mini (19g), Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Charge (19g), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perdigão Linguiça, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Clara de Ovo, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Café, Frimesa Creme de Leite. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
