Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1029 ккал
|
Жир: 73,35г | Белк: 60,22г | Углев: 26,47г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Violetera Nozes sem Casca, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
