nanayc- Журнал, 25 апр 19

Параметры Пользователя nanayc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2019:

965 ккал

Жир: 26,45г | Белк: 25,84г | Углев: 160,90г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma, Tirol Leite Semidesnatado. Ужин: Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Maçã, Panco Rosquinha de Baunilha, Tirol Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanayc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanayc- Журнал, 25 апр 19

Оставить свой Комментарий

nanayc-Изменение Веса