adamcevicholga- Журнал, 25 апр 19

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019

58,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2019:

1397 ккал

Жир: 63,69г | Белк: 76,14г | Углев: 132,48г. Завтрак: Молочный Гостинец Сыр Колбасный "Минчанка" 40%, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Масло Сливочное 64%, Мёд, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой. Обед: горячий крем-суп из курицы, Лаваш с сыром, Leor Спаржа по Корейски. Ужин: Eco Greco Йогурт "Греческий", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сушеный Инжир. Перекус/Другое: Курага, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яблоки Ред Принц, Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Банановая запеканка с творогом. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Эллипсоид - 52 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 25 апр 19

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса