JazzyOwl- Журнал, 28 ноя 12

Параметры Пользователя JazzyOwl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2012

72,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2012:

716 ккал

Жир: 22,05г | Белк: 70,70г | Углев: 66,00г. Завтрак: Lifewater Yumberry Pomegranate, Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Обед: Advantage Morning Cranberry Almond Bar, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Ужин: Tilapia. Перекус/Другое: No Calorie Sweetener, Sweet Dreams Herb Tea, garden vegetable cream cheese spread (Laughing Cow), Carr's flatbread, Teriyaki Beef Jerky. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JazzyOwl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JazzyOwl- Журнал, 28 ноя 12

Оставить свой Комментарий

JazzyOwl-Изменение Веса