KarenAne- Журнал, 25 апр 19

Параметры Пользователя KarenAne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019

58,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2019:

1341 ккал

Жир: 38,15г | Белк: 114,14г | Углев: 132,35г. Завтрак: Pullman Pão Artesano Festas, Canela, Dicel Açúcar Mascavo, Italac Leite Desnatado, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Alface, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Peito de Frango. Перекус/Другое: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Carolina Requeijão Cremoso, Itambé Iogurte (90g), Clara de Ovo, Ovo, Brigadeiro protéico. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarenAne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarenAne- Журнал, 25 апр 19

Оставить свой Комментарий

KarenAne-Изменение Веса