|
Almost there.
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2661 ккал
|
Жир: 132,44г | Белк: 127,36г | Углев: 231,12г.
Завтрак: Canderel Stick, Pepper or Hot Sauce, Espresso Coffee, Poached Egg, Mugg & Bean Rye Bread, Coffee. Обед: Coffee, Split Pea and Ham Soup, Hard-Boiled Egg, All Gold Mustard Sauce. Ужин: Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Jungle Instant Oats, Coffee. Перекус/Другое: Flora Light Margarine, Bakers Provita, Cheddar Cheese, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Flora Light Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Provita, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Flora Light Margarine, White Bread, Coffee, Monster Ultra Red. подробнее ...
|
|
1885 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
