autumn63- Журнал, 25 апр 19

Параметры Пользователя autumn63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019

88,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2019:

1124 ккал

Жир: 48,03г | Белк: 65,09г | Углев: 112,77г. Завтрак: Лента Сырники Домашние, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Французский Краб с Мягким Сыром, Вареное Яйцо. Обед: Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Шампиньоны. Ужин: Макароны по Флотски, Киви, Кефир 1%. Перекус/Другое: Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumn63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumn63- Журнал, 25 апр 19

Оставить свой Комментарий

autumn63-Изменение Веса