Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1730 ккал
|
Жир: 64,09г | Белк: 130,33г | Углев: 171,24г.
Завтрак: Real Caps Омега-3 Концентрат, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Першинский Творог 1,8%, Митколь Наггетсы Классические, Магнит Сыр Ламбер. Обед: Магнит Сыр Ламбер, Котлеты из Куриной Грудки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Ужин: Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Першинский Творог 1,8%. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
