Lesik Scerbina- Журнал, 25 апр 19

Параметры Пользователя Lesik Scerbina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019

76,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2019:

1484 ккал

Жир: 32,53г | Белк: 62,53г | Углев: 244,70г. Завтрак: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mini Day Moliūgų Sėklos Тыквенные Семечки, Чай, Сухие Семена Чиа, Банан, Овсяные Хлопья, Льняные Семена. Обед: Высушенные на Солнце Помидоры, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Перекус/Другое: Smartmeal - Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Работа - 9 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesik Scerbina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesik Scerbina- Журнал, 25 апр 19

Оставить свой Комментарий

Lesik Scerbina-Изменение Веса