NataAnatoliya- Журнал, 25 апр 19

Параметры Пользователя NataAnatoliya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019

60,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2019:

1241 ккал

Жир: 42,11г | Белк: 58,73г | Углев: 158,66г. Завтрак: Кефир 1%, Hortex Малина Замороженная, Сухие Семена Чиа, Овсяная Крупа, Банан, Малиновое Варенье. Обед: Свежов Щи из Свежей Капусты, Веселый Молочник Сметана 15%. Ужин: Майонез, Фасоль Белая, Рыба Тушеная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Капуста, Желе, Hortex Клубника Замороженная, Cofix Удон с Курицей и Овощами, Овсяное Печенье ПП, Овсяное Печенье ПП, La Pina Арахисовая Паста. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Подготовка к ГОСу - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NataAnatoliya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NataAnatoliya- Журнал, 25 апр 19

Оставить свой Комментарий

NataAnatoliya-Изменение Веса