Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Арина Олеговна
Журнал
25 апр 19
Арина Олеговна- Журнал, 25 апр 19
Параметры Пользователя Арина Олеговна
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019
54 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 апреля 2019:
3443 ккал
Жир: 156,36г | Белк: 169,49г | Углев: 337,28г.
Завтрак:
Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Манная Каша.
Обед:
Окей Томаты Розовые , Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Каша Пшенная на Воде.
Ужин:
Макароны Отварные, Гуляш из Говядины.
Перекус/Другое:
Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Белебеевский Сыр Российский, Лента Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Кешью, Миндаль, Пятерочка Банан.
подробнее ...
2355 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Арина Олеговна-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю