Арина Олеговна- Журнал, 25 апр 19

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019

54 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2019:

3443 ккал

Жир: 156,36г | Белк: 169,49г | Углев: 337,28г. Завтрак: Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Манная Каша. Обед: Окей Томаты Розовые , Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Белебеевский Сыр Российский, Лента Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Кешью, Миндаль, Пятерочка Банан. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 25 апр 19

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса