Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 47,86г | Белк: 112,94г | Углев: 131,60г.
Завтрак: President Сыр Кисломолочный Легкий, Овсяные Хлопья, Шампиньоны, Яйцо, Славия Сыр Король Гурман, Roshen Brut Chocolate 80% Roshen, Вівсяне Печиво, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Финик, Замороженная Вишня, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Молочар Сир Кисломолочний Нежирний, Грецкие Орехи, Своя Линия Курага, Мандарины, Семена Льна. Обед: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Редис, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Molendam Сыр Плавленый Hollander Molendam, Звенигора Сыр Добродар, Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, Вигода Соевое Мясо. Ужин: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Петрушка, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Редис, Огурец (с Кожурой), Верес Горчица Французская, Molendam Сыр Плавленый Hollander Molendam, Звенигора Сыр Добродар, Finn Crisp Finn Crisp Hi-Fibre, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Чеснок, Петрушка, Украинский Творог Нежирный. Перекус/Другое: Galleti Хлебцы Три Злака, Морковь, Яблоко, Вівсяне Печиво, Красное Яблоко, Морковь. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OliaMirinda-Изменение Веса
|
