Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4392 ккал
|
Жир: 229,64г | Белк: 245,78г | Углев: 340,45г.
Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose, Itambé Leite em Pó Integral, DIA Leite Condensado, Itambé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado. Обед: Coco Seco, Coco, Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Flocos, Brasil Kirin Itubaína, Brasil Kirin Itubaína Zero, Schin Itubaina, Funada Tubaína, Bife de Carne de Vaca, Polenta Frita, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Panela, Sobrecoxa de Frango, Sadia Filé de Peito, Frango Grelhado, Peito de Frango. Ужин: União Açúcar Cristal Orgânico, Native Açúcar Demerara, União Açúcar Refinado, Açúcar, Matte Leão Chá Matte Natural, Chá (Infusão), Salsicha de Carne de Frango, Super Frango Salsicha Hot Dog, Seara Salsicha Hot Dog, Sadia Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão com Manteiga, Pão, Pão de Leite. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
