madaboutmoose- Журнал, 28 ноя 12

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2012

103,8 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2012:

1557 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 119,17г | Углев: 130,72г. Завтрак: Egg & Cheese McMuffin. Обед: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Boiled Egg, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Yogurt Ranch with Kefir, Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Перекус/Другое: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Chocolate Caramel Coffee Creamer. подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 28 ноя 12

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса