autentica_eu- Журнал, 24 апр 19

Good Day. Um ótimo dia na minha dieta. O primeiro em um longo tempo onde não me senti compelida a comer compulsivamente sem nem estar com vontade.
Talvez a mentalização positiva de hj de manhã tenha me ajudado. O mais difícil pra mim sempre foi começar. Eu não sou essa pessoa, eu sou determinada inteligente e dinâmica. Mas tenho sido fraca deprimida e compulsiva não me entenda mal, sou super feliz, mas eh impossível pra mim me olhar no espelho ou pra balança e não deprimir um pouco. Tantos já conseguiram eu vou conseguir tb. Um dia de cada vez se Deus me ajudar e eu me ajudar tb

102,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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486 ккал

Жир: 31,66г | Белк: 34,10г | Углев: 5,14г.   Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Qualitá Ovo tipo Extra Branco . подробнее ...