guraffa- Журнал, 24 апр 19

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019

54,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2019:

1902 ккал

Жир: 84,86г | Белк: 59,84г | Углев: 224,79г. Завтрак: La Dolce Mini Croissant, Caffè Espresso, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Latte Scremato. Обед: Banana, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonno Nanni Stracchino, Pane Comune, Pasta Cacio e Pepe, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. Ужин: Di Leo Le Lune Nuove, Ferrero Brioss Albicocca, Coop Marmellata di Arance, Pane Comune, Latte Scremato. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 45 минуты, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Чтение - 30 минуты, Сидеть - 45 минуты, Спать - 11 часа и 5 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Стоять - 4 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю