Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
838 ккал
|
Жир: 30,58г | Белк: 85,05г | Углев: 60,82г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,05%, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо, Форель Слабосоленая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яйцо, Tropalini Сыр Полутвёрдый Моцарелла, Кефир 1%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Активия Йогурт Натуральный, Каждый День Фасоль Стручковая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Каждый День Кешью Жареный, Миндаль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Торговый Дом МС Тунец для Салатов в Собственном Соку , Помидоры, Красный Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Омега 3-6-9. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
