Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 45,60г | Белк: 112,16г | Углев: 136,89г.
Завтрак: Семена Льна, Мандарины, Своя Линия Курага, Грецкие Орехи, Молочар Сир Кисломолочний Нежирний, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Замороженная Вишня, Финик, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Вівсяне Печиво, President Крем Сырковый Нежный, Roshen Brut Chocolate 80% Roshen, Славия Сыр Король Гурман, Яйцо, Верес Горчица Французская, Шампиньоны. Обед: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Звенигора Сыр Добродар, Вигода Соевое Мясо, Яйцо, Яичный Белок, Шампиньоны, Molendam Сыр Плавленый Hollander Molendam, Петрушка. Ужин: Molendam Сыр Плавленый Hollander Molendam, Звенигора Сыр Добродар, Finn Crisp Finn Crisp Hi-Fibre, Varto Горчица Французская в Зёрнах, Петрушка, Чеснок, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Украинский Творог Нежирный. Перекус/Другое: Апельсин, Красное Яблоко, Морковь, Galleti Хлебцы Три Злака, Красное Яблоко, Апельсин, Вівсяне Печиво, Морковь. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OliaMirinda-Изменение Веса
|
