maybe_86- Журнал, 24 апр 19

Наела за весь день на 1649 ккал. Решила поэкспериментировать. Завтра будет плююююююс, как пить дать. откачусь назад опять.

80,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 15,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1648 ккал

Жир: 78,99г | Белк: 95,61г | Углев: 138,85г.   Завтрак: Карусель Сметанник, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Пирожок с Капустой. Обед: ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром Замороженный, Фасоль (без Соли, Отварная). Ужин: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе в Сметане. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Фундук Фундук, Окей Виноград Черный, Мандарины, Киви. подробнее ...