Lukhanina- Журнал, 24 апр 19

Параметры Пользователя Lukhanina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2019:

1473 ккал

Жир: 48,53г | Белк: 123,53г | Углев: 133,78г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вамин Ряженка, Простоквашино Творог 5%, Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Дивинка Отруби Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Обед: Пятерочка Яблоко Красное, Подсолнечное Масло, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Ужин: Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Приневское Шампиньоны Свежие. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lukhanina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lukhanina- Журнал, 24 апр 19

Оставить свой Комментарий

Lukhanina-Изменение Веса