Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1986 ккал
|
Жир: 67,05г | Белк: 65,46г | Углев: 283,41г.
Завтрак: Thomas' Mini Bagels - Cinnamon Raisin, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Friendly Farms Greek 100 Calories - Blueberry, Honey, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Chocolate Syrup, Wal-Mart 2% Milk, Ragu Robusto Parmesan & Romano Pasta Sauce, Mueller's Spaghetti Pasta, New York The Original Texas Toast Five Cheese, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Savoritz Woven Wheat Baked Crackers, Cuties Clementines. подробнее ...
|
|
2370 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
