Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1875 ккал
|
Жир: 136,46г | Белк: 85,02г | Углев: 106,69г.
Завтрак: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Bigelow Tea Green Tea, SciVation Xtend BCAAs, Great Value Concord Grape Jelly, Peanut Butter, Aunt Millie's Organic 100% Whole Wheat Bread. Обед: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Whipping Cream, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Honey, Flaxseed Seeds, Chocolate Chips, Oatmeal, Peanut Butter, Central Market Coconut Oil, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, M&M's Peanut M&M's, Central Market Coconut Oil, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia, Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
