HeartofGold42- Журнал, 24 апр 19

Вчера была загрузка: 1940 ккал! Ага, а ещё ты, милочка, спать легла в пол третьего ночи! На самом деле наверное все 2 000. Ну посмотрим, что будет сегодня :) да здравствует сегодня первая настоящая силовая тренировка!

80,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1162 ккал

Жир: 90,03г | Белк: 61,52г | Углев: 28,60г.   Завтрак: Muscle Tech 100% Premium Whey Protein +, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Какао Крупка, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Каша Льняная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Royal Forest Какао Масло, Яичный Желток. Обед: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кето Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Ужин: Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. Перекус/Другое: Alpro Миндальное Молоко. подробнее ...