dashal7- Журнал, 24 апр 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2019:

1631 ккал

Жир: 77,89г | Белк: 88,42г | Углев: 162,28г. Завтрак: Яйцо, Яблоко Желтое, ВкусВилл Геркулес, Избенка Сливки Порционные 10%. Обед: Помидоры, ВкусВилл Голень Куриная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Ужин: Помидоры Черри, Яйцо, Лук, Шампиньоны. Перекус/Другое: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Биопродукты Урбеч из Ядер Арахиса, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью . подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 24 апр 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса